شكرا

شكراشكرا لمشاركة تجربتك. يمكنك المساعدة في الحفاظ على استمرار المحادثة على وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام #احكي_اللي_جواكيما هو الإجهاض وعلاماته؟ما هو الإجهاض وما مدى شيوعه؟بعد الإجهاض الثالث لي، أخبرتني العديد من النساء عن تجاربهن بصوت خفيف. لكن لا أحد يتحدث بصراحة عن هذه الأشياء .لا! لا تتكلمي عن الموضوع! غالبًا ما يتم التحدث عن الإجهاض بنبرة صامتة – إذ تمّ الكلام عنه! - لكنه شائع بشكل مدهش، حيث يؤثر على واحد من كل أربع حالات حمل (!).من الناحية الفنية، يحدث الإجهاض عندما لا ينجو الجنين في أول 23 أسبوعًا من الحمل. لا يمكن منع معظم حالات الإجهاض. ولكن إذا كنت تأكلين جيدًا، وتتجنبين الأدوية والتدخين، فأنت تقومين بالكثير لتقليل المخاطر [2]. السبب غير معروف عادة، على الرغم من أنه يُعتقد غالبًا أنه ناتج عن كروموسومات غير طبيعية [1].لنبدأ الحديث عن الإجهاض عندما تمر المرأة بالإجهاض ، غالبًا ما تمر وشريكها بمجموعة من المشاعر. كما قالت إحدى النساء لمشروع أحكي_اللي_جواكي# الخاص بنا ، يمكن أن تشعرين بأن "مستقبلك كما تتمنينه قد فقد". قد تشعرين بالحزن على الطفل الذي لم تعرفيه بعد. قد تشعرين بالذنب كما لو كنت قد فعلت شيئًا خاطئًا. قد تسألون أنفسكم حتى: "ألست أستحق إنجاب طفل؟" بعض المشاعر التي تراودك غير متوقعة أكثر من غيرها. كما أوضحت إحدى النساء، "لقد شعرت بالغضب بالفعل. ليس فقط مع نفسي، ولكن مع كل الأمهات الأخريات اللواتي بدا أنهن حصلن على كل ما يرغبن فيه ". هذه المشاعر شائعة، ولكن نظرًا لعدم تحدث أحد عنها، فإننا نميل إلى الاعتقاد بأننا بمفردنا - خاصة الآن، مع بقاء الكثير منا في المنزل، بعيدًا عن أحبائنا. إذا كنا، كمجتمع، أكثر انفتاحا بدلاً من ذلك حول الإجهاض، فيمكننا التعلم من بعضنا البعض ودعم بعضنا البعض من خلال الحزن والخسارة. هل تأثرت بالإجهاض؟ ساعدينا في كسر حاجز الصمت من خلال مشاركة تجربتك في #أحكي_اللي_جواكي.علامات الإجهاض – كيف أعرف إذا كان يحدث لي؟العلامة الرئيسية للإجهاض هو نزيف من المهبل، مصحوبًا بألم في البطن عادةً. إذا كنت تعانين من نزيف مهبلي وتعتقدين أنه قد يكون إجهاضًا، فمن الأفضل دائمًا الاتصال بطبيبك أو ممرضة التوليد، أو الذهاب إلى قسم الطوارئ، إذا كنت قادرة على ذلك. سيقومون بإجراء فحص (أو استشارة عبر الإنترنت) ويقدمون لك الدعم الذي تحتاجينه. ضعي في اعتبارك أن بعض النزيف الخفيف شائع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.التعامل مع الإجهاض بادئ ذي بدء، لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للتعامل مع الإجهاض. تجربة كل امرأة فريدة من نوعها وكل آلية تأقلم مختلفة. تفضل بعض النساء الراحة وقضاء بعض الوقت في التفكير فيما حدث. يفضل البعض الآخر الاستمرار كالمعتاد، لإبعاد أفكارهن عن ذلك. مهما كان رد فعلك، من المهم أن تتذكرين أنك لم ترتكبين أي خطأ. لا يوجد سبب للشعور بالذنب أو الخجل. يمكن أن يساعدك التحدث إلى الأشخاص المقربين إليك - قد تندهشين من عدد النساء اللواتي مررن بنفس التجربة - لذلك لا تخفين من التواصل.[المصدر][1] https://www.nhs.uk/conditions/miscarriage/ [2] https://www.miscarriageassociation.org.uk/information/miscarriage/ [3] https://www.tommys.org/our-organisation/charity-research/pregnancy-statistics/miscarriage?gclid=EAIaIQobChMImvagoqP06QIVyu7tCh1FMQA5EAAYAiAAEgIIx_D_BwEإذاً، حان وقت الولادة. أن تصبحي أماً تجربة فريدة من نوعها، مليئة بالإثارة والسعادة. ولكن يمكن أن تكون مجهدة ومخيفة خصوصاً إذا كنت أنتِ الحامل خلال هذه الأيام الصعبة التي نمرّ بها.فأنت تشعرين بتغيّرات في جسمك وتلاحظين تقلب مشاعرك، وذلك أمر مفهوم ومتوقع لأنك تتجهزين لموعد الولادة خلال جائحة عالمية. بالإضافة إلى كل ذلك، أنتِ مدركة أن حياتك على وشك أن تتغيّر إلى الأبد، وهذا أمر مخيف بالتأكيد.بالرغم من إجراءات التباعد الاجتماعي والتحديات المرافقة لها، ما زال بإمكانكِ الحصول على تجربة ولادة إيجابية. ففي النهاية، ما زال لديك القدرة على التحكم بخياراتك.ومن حسن الحظ، أنتِ لستِ الوحيدة، كل امرأة تمرُّ بالحمل والولادة تختبر التغيرات والمشاعر ذاتها.التغيّرات التي يمرّ بها جسمكِ خلال الحملمن الصعب تفويت التغيرات الواضحة التي تحدث في الجسم خلال فترة الحمل. ولكن هناك أيضاً الكثير من الأمور التي تحدث وراء الكواليس. منذ لحظة حدوث الحمل، يبدأ الرحم والمهبل والفرج في التحضير لولادة طفلك.تلاحظ الكثير من النساء خلال الحمل تغيّر لون وحجم الشفرين، ويختبر البعض الآخر تغيّراً في حجم المهبل. كل ذلك لكي يتجهّز جسمكِ للولادة، وهذا أمر طبيعي وعادي.وقد يكون هناك تغيرات أخرى في حال قيامك بولادة طبيعية، حيث أن جسم المرأة مصمم من أجل الولادة، فلدى المهبل القدرة على التمدد، ولكن من الشائع أن يتمزق في بعض الأحيان خلال عملية الإنجاب. فكما قالت أحد الأمهات لمشروع #احكي_اللي_جواكي : "إنها كحديقة هادئة مليئة بالأزهار الجميلة، وفجأة تتغير إلى الأبد". فإذا لديك تمزّق أو بضع الفرج (وهو شق جراحي مخطط على العجان وجدار المهبل الخلفي للتخفيف من التمزق الطبيعي) قد تحتاجين لتقطيبها، وقد يؤدي ذلك إلى تغيّر شكل الفرج وقد يؤثر كذلك على تجربة ممارسة الجنس.الألم والجفاف شائعان أيضاً، ولكن لحسن الحظ، يمكن حلُّ ذلك مع الزيوت المرطبة فيتحسن الوضع مع الزمن. ويختبر العديد من النساء ضعفاً في قاع الحوض الذي قد يؤثر على التبوّل. ففي الحقيقة، تضاعف الولادة الطبيعية لمرتين أو ثلاث احتمال الشعور بالتوتر بسبب التبول اللاإرادي.لا تعاملي جسمكِ بقسوة بعد الولادةيضغط المجتمع كثيراً على المرأة بعد الولادة كي تُعيد لياقتها الجسدية كما كانت قبل الحمل. قالت لنا إحداهن: "تلقيت الكثير من النصائح حول التغذية والرياضة. شعرت كأن لدي توقعات كبيرة من جسمي". ولكن كما تقول أي امرأة دخلت عالم الأمومة، فكرة "عودة الجسم للياقته كما كان سابقاً" عبارة عن توقّع سخيف. لقد قام جسمك بمهمة مذهلة خلال فترة الحمل والولادة وهو بحاجة الآن إلى الشفاء.كان لدي بطن بارز بعد الحمل، لدرجة سألني أحد الأشخاص إذا كنت حاملاً، وكان هذا مزعجاً جداًسيتعافى جسمك مع الوقت ويتغيّر مرة أخرى ولن يعود كما كان قبل الحمل، لكن سيصبح بحالة عادية جديدة. قد يعني ذلك تغيّر شكل الفرج بالنسبة لكِ أو ستشعرين كأن المهبل أصبح مختلفاً أو يمكن أن يكون شيئاً آخر كلياً. كل هذه التغيرات هي جزء من الولادة التي، في النهاية، قد تغيّركِ وتؤثر على نظرتكِ للعالم بشكل كبير.ولذلك، وبالرغم من هذا الإلحاح ليكون جسمك بمظهر معين بعد الولادة، تذكري أنك أنجبت طفلاً. فهذا وقتك الخاص لتهتمي بنفسك وتعتني بجسمك وتتقبلي كل التغيرات التي نتجت عن ولادة هذا الكائن الحي الصغير.فكما قالت لنا أحد الأمهات: "أن تكوني أماً أمر جميل، إذ لا ينبغي علينا أن نعتبر التجعدات الصغيرة الناتجة عن الحمل كذكرى لا نرغب بها بل علينا أن نراها كتذكار للهدية التي حصلنا عليها". لن نتمكن من التعبير عن ذلك بشكل أفضل!إذا لديك قصة عن الولادة، ساعدينا في كسر وصمة العار التي تحوم حول هذا الموضوع من خلال مشاركة تجربتك معنا عبر #احكي_اللي_جواكي[المصدر][1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1472678/لا بد أنك لاحظتِ التغييرات الكثيرة التي طرأتِ على جسمك. هذه هي علامات البلوغ. أي أن جسمكِ يتحول من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ. ومن أهم التغييرات التي ستلاحظينها نزيف الدم أو ما يُعرف باسم الدورة الشهرية. إذا كنتِ قلقة حيال الأمر، فتذكري أنكِ لست وحدكِ، بل تمر جميع الفتيات بهذه المرحلة. ولا شك أنكِ ستعتادين الأمر خلال بضعة أشهر. لكن حتى ذلك الحين، نريد أن نهدئ مخاوفكِ ونساعدكِ على الإلمام بالإجابات عن عددٍ من الأسئلة الشائعة.ما هي الدورة الشهرية؟هذا ما يحدث عندما ينضج جسمكِ ويصير قادرًا على إنجاب طفل. يزداد سُمك الغشاء المبطن لجدار رحمكِ كل شهر، ويُنتج مبيضاكِ بويضة. إذا نجح أحد الحيوانات المنوية في تخصيب البويضة، يبقى الغشاء في مكانه لاستقبال الحمل. أما إذا لم يتم تخصيب البويضة، فيلجأ جسمكِ إلى التخلص من هذا الغشاء عبر المهبل. هذا الغشاء هو الدم الذي يخرج منكِ شهريًا، وتسمى هذه العملية "الحيض".متى تبدأ أول دورة شهرية؟تظهر علامات أول دورة شهرية ويبدأ الحيض عادةً لدى أغلب الفتيات بين سن 11 و14 عامًا، لكنها قد تبدأ في أي وقت من سن 8 إلى 16 عامًا. تذكري دائمًا أن طبيعة كل فتاة تختلف عن الأخرى، وليس بالضرورة أن يكون السن الطبيعي لحدوث مثل هذه التغيرات لصديقاتك هو ذاته السن الطبيعي لحدوثها لديكِ. تستمر الدورة الشهرية حتى سن 50 عامًا تقريبًا، ثم تبدأ مرحلة انقطاع الدورة الشهرية. حينها يتوقف جسمكِ عن الحيض، ولا يمكنكِ إنجاب أطفال.ما هي أعراض أول دورة شهرية؟هل تذكرين تلك التغيرات التي تحدثنا عنها؟ إذا لاحظتِ زيادة حجم ثدييكِ، ونمو شعر العانة، ورأيتِ إفرازات بيضاء في ملابسكِ الداخلية، فسرعان ما ستبدأ دورتكِ الشهرية الأولى. وعندما تبدأ، فربما تتعرضين إلى متلازمة ما قبل الحيض PMS. وهي التي تُسبب أعراضًا مثل آلام الدورة الشهرية أو عسر الطمث (تقلصات في البطن)، وتقلب المزاج، وانتفاخ البطن، وآلام الظهر، وزيادة الوزن، والطفح الجلدي.كم يومًا تستمر أول دورة شهرية؟يستمر النزيف في المتوسط أربعة أو خمسة أيام، لكن الدورة الشهرية قد تستمر من ثلاثة إلى ثمانية أيام. ونذكركِ مجددًا أن الأمر يختلف من فتاة إلى أخرى. دورتكِ الشهرية جزء من دورة الحيض التي تبدأ مع أول يوم من النزيف وتنتهي في اليوم السابق لبداية الدورة الشهرية التالية. تستغرق دورة الحيض 28 يومًا في المتوسط، لكنها قد تطول أو تقصر.ما هي كمية الدم الطبيعية؟ربما تشعرين أنكِ تفقدين كمية كبيرة من الدم، لكنها لن تتجاوز ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة على الأرجح. من الطبيعي أن يكون النزيف أشد في الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية.ربما سمعتِ عنه ولكن ما هو بالضبط مرض بطانة الرّحم المهاجرة أو انتباذ بطاني رحمي؟ بطانة الرحم هو الغشاء المبطن لجدار الرحم الداخلي الذي يتم التخلص منه كل شهر خلال الدورة الشهرية. أما مرض بطانة الرّحم المهاجرة هو عبارة عن حالة ينمو خلالها نسيج شبيه لهذا الغشاء في مكان خارج الرحم، ويحاول الجسم التخلص منه ولكن قد يسبب ألماً مبرحاً بسبب عدم وجود أي منفذ له للخروج.توصف النساء اللواتي شاركن تجربتهن في مشروع احكي_اللي_جواكي# هذه الحالة "كعفريت يمزّق طريقه ليخرج من الحوض" و"مثل فيل ينتعل حذاءً ويدوس بكل ثقله داخل رحمي".نجد هذا النسيج في المبايض أو قناتيّ الرحم أو داخل بطانة البطن أو حتى في الأمعاء أو المثانة.لا تؤثر هذه الحالة على الجسد فحسب، فقد قالت لنا إحدى النساء: "بالنسبة لي، لقد أثّر مرض بطانة الرّحم المهاجرة على نفسيتي أيضاً" وهذا أمر صعب جداً مع كل إجراءات التباعد الاجتماعي المتخذة والتي جعلت الحصول على علاج صعباً أكثر من العادة.ما هي أسباب مرض بطانة الرّحم المهاجرة؟أحد أسباب مرض بطانة الرّحم المهاجرة هي الوراثة والسموم الموجدة حولنا. وتلعب مشاكل أخرى دوراً في زيادة مخاطر حدوث هذه الحالة، كوجود تاريخ في التهابات في الحوض أو إصابة بالحيض الرجعي، وهو الرجوع العكسي لدم الدورة الشهرية بعكس مجراه الطبيعي للخروج من المبهل، أي أنه يمرّ عبر قناتيّ الرحم ليصل إلى منطقة خلف الرحم. يحتوي هذا الدم على خلايا بطانة الرحم التي تلتصق بجدار الرحم والأعضاء الأخرى وتستمر هذه الخلايا بعدها بالنمو لتصبح سميكة وتؤدي إلى نزيف خلال كل دورة شهريةعلامات وأعراض انتباذ بطانة الرحمتتنوع علامات وأعراض انتباذ بطانة الرحم - فقد تتأثر بعض النساء بشدة، بينما قد تظهر أعراض قليلة جدًا على أخريات، أو قد لا تظهر على الإطلاق! تتراوح الأعراض بين التعب الشديد والتهابات القلاع المتكررة وصولاً إلى العقم.الدورة الشهرية وانتباذ بطانة الرحمعندما تكونين في دورتك الشهرية، يعلم الجسم كافة أنسجة بطانة الرحم لبدء التساقط. إذا كنتِ تعانين من الانتباذ البطاني الرحمي، فلن يكون للأنسجة الموجودة خارج الرحم أي مخرج (على عكس أنسجة الدورة الشهرية، التي تخرج من المهبل مع التدفق الدموي). وهذا يؤدي إلى دورات غير منتظمة وغزيرة بالإضافة إلى التهاب وألم شديد في البطن والحوض. في بعض الحالات يؤدي إلى ظهور ندبات أو تكيسات.ألم انتباذ بطانة الرحممن الأعراض الأخرى لانتباذ بطانة الرحم هو الألم. قد يزداد الألم في أسفل بطنك أو ظهرك سوءًا أثناء الدورة الشهرية، أثناء أو بعد ممارسة الجنس مع زوجك، ووقد يكون ألم الدورة الشهرية شديد وقاسي جداً لدرجة منعك من القيام بأنشطتك اليومية العادية، عند التبول أو التبرز أثناء الدورة الشهرية. قد تشعرين بالغثيان أو تعانين من الإمساك أو الإسهال أو الدم في بولك أثناء الدورة الشهرية. قد تكون رؤية هذه الأمور أمراً مخيفاً، ولكنه جسمك يعلمك أنّ أمراً ما يحتاج إلى القليل من الإهتمام.أصابني بالجنون. كنت أتعجب كيف من الممكن أن أكون مريضة طوال الوقت وكل هذه الأعراض تحدث في آن واحد. كيف يتم علاج مرض بطانة الرّحم المهاجرة؟بالرغم من أن مرض بطانة الرّحم المهاجرة حالة مزمنة ويستمر لوقت طويل، إلا أن هناك طرق للتعامل معه. تساعد في بعض الأحيان مضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل ايبوبروفين، على تخفيف الألم، وكذلك حبوب منع الحمل المركبة التي تمنع إطلاق البويضات فتجعل الدورة أخف وأقل ألماً.أما بالنسبة للعلاج الجراحي، قد تخفف عملية تنظير البطن من العوارض وتحسّن الخصوبة، بينما تختار بعض النساء في النهاية القيام بعملية نزع أو استئصال الرحم.تشخيص مرض بطانة الرّحم المهاجرةلمرض بطانة الرّحم المهاجرة عوارض مختلفة كثيرة وقد يستغرق سنوات ليتم تشخيصه، حيث متوسط هذه المدة هي 7.5 سنوات! قد تكون حينها الدروات الشهرية غير منتظمة ومؤلمة مع حدوث نزيف شديد، ويمكن أن تكون ممارسة الجنس مؤلمة أيضاً، وقد يصبح العقم مشكلة لابد من مواجهتها. وهناك أعراض أخرى كالشعور بالألم خلال التبول أو مع تحرك الأمعاء، بالإضافة إلى التعب الشديد ومرض القلاع. ومن الجدير بالذكر أن بعض النساء يواجهن عدة أعراض والبعض الآخر لا يشعرن بأي شيء.ولهذا السبب قد يكون مريحاً لبعضهن الحصول على تشخيص، وهذا ما عبّرت عنه أحد المشاركات حيث قالت: "وأخيراً تمكّنت من تسمية الألم الذي أشعر به، اسم للتشنجات المنهكة التي أمر بها كل شهر."الطريقة الوحيدة لتشخيص مرض بطانة الرّحم المهاجرة هي عبر عملية تنظير البطن لتفقد منطقة الحوض. ولكن قبل ذلك، يمكنكِ القيام بفحوصات خارجية أو داخلية أو التصوير بالأشعة أو تحاليل دم، وقد تكون مجموعة من الفحوصات.قد تصعّب إجراءات التباعد الاجتماعي القيام بالفحص البدني، ولكن مازال الأطباء يجدون طرقاً لتقديم الدعم خلال هذه الفترة الصعبة، من خلال الاستشارات عبر الهاتف أو الفيديوالسعي للحصول على الدعم تعاني العديد من النساء في كل مكان من مرض بطانة الرّحم المهاجرة ولكن الكثير منهنّ لا يتلقين الدعم اللازم، وذلك بسبب عدم تشخيص الحالة في بعض الأحيان، وإذا تم التشخيص قد يُساء فهمها وتعتبر هذه الآلام الشديدة ناتجة عن الدورة الشهرية. ولذلك، تشعر النساء أنه يتم تجاهلهن وكأن الألم الشديد الذي يمررن به غير مهماً. وهذا يؤدي للشعور بالوحدة، ولكن وجود 176 مليون امرأة (1 من 10) في العالم تعاني من هذا الالتهاب يعني أنك لستِ وحيدة على الإطلاق.تواصلي مع عائلتكِ وأصدقائكِ حتى لو كنت تشعرين بالإحراج، فالتحدث عن الموضوع سيساعدكِ وقد تكتشفي أن هناك امرأة أخرى قريبة منك تعاني أيضاً من مرض بطانة الرّحم المهاجرة ولديها خبرة عملية قد تستفيدين منها. فهنّ يعرفن ما تمرّين به وباستطاعتهنّ مساعدتكِ للحصول على الدعم من طبيبك.إذا كنت تلاحظين أي من الأعراض التي ذكرناها وتعتقدين بأنك تعاني من هذه الحالة، احجزي موعداً عند طبيبك النسائي لتعرفي المزيد، وسيبحث عن الطرق المناسبة لتخفيف ألمك ويساعدكِ على التعامل مع الأعراض.من المفهوم أن قواعد الإرشادية لدى الحكومة قد تؤخّر الحصول على موعد للاستشارة أو للخضوع لعملية جراحية. ولذلك، إذا كان من الصعب عليكِ الذهاب للطبيب الآن، اطلبي المساعدة عبر استشارة هاتفية أو الفيديو.هل لديك خبرة شخصية مع الانتباذ البطاني الرحمي؟ علينا التعلّم من تجاربنا وقصصنا - شاركينا خبرتك عبر استبيان #احكي_اللي_جواكي[المصدر][1] https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/treatment/[2] http://www.nhs.uk/Conditions/Endometriosis/Pages/Causes.aspx[3] https://endometriosis-uk.org/sites/default/files/files/Information/Understanding-endometriosis.pdf[4] https://endometriosis-uk.org/endometriosis-facts-and-figuresما هو علاج الخصوبة؟ بالنسبة لمعظم الناس، فإن علاج الخصوبة يعني شيئًا واحدًا: أطفال الأنابيب (الإخصاب في المختبر). لكنها في الواقع تشمل مجموعة واسعة من الإجراءات المتعلقة بإنجاب طفل. قد يكون هذا علاجًا للأزواج الذين لم يتمكنوا من الإنجاب؛ علاج لمنع انتقال الأمراض الوراثية؛ أو غيرها. ربما كانوا يحاولون أن يصبحوا آباء دون نجاح لفترة طويلة. لذلك، عندما ينجح علاج الخصوبة، غالبًا ما يبدو وكأنه معجزة. في الوقت الحالي، اضطر العديد من الأشخاص حول العالم إلى تعليق خططهم بسبب إرشادات الحكومة بشأن التباعد الاجتماعي. تتطلب علاجات الخصوبة زيارات متكررة إلى أخصائين - أشياء مثل الموجات فوق الصوتية والمراقبة - لذا فإن خطر التعرض لأشخاص آخرين أعلى بكثير. قد يكون من الصعب قبول ذلك، نظرًا لعدم القدرة على التنبؤ بشكل عام بعلاج العقم في أفضل الأوقات، خاصة إذا كنت قد مررت بالفعل برحلة طويلة وصعبة.التلقيح الاصطناعي (IVF)أكثر أنواع علاج الخصوبة شهرة هو التلقيح الاصطناعي. تتضمن هذه العملية إخصاب بويضة خارج الجسم، ليتم زرعها في الرحم. وُلد أول طفل من أطفال الأنابيب في عام 1978. منذ ذلك الحين، ولد أكثر من 8 ملايين طفل نتيجة لهذا العلاج [1].يمكن إجراء عملية التلقيح الاصطناعي بواسطة بويضة المرأة أو بويضات متبرع بها. في بعض الحالات، قامت النساء بتجميد بويضاتهن واستمررن في استخدامها لاحقًا من خلال التلقيح الاصطناعي.يختلف نجاح التلقيح الاصطناعي من شخص لآخر، ويتأثر بوضعه الفردي وعمره. بشكل عام، كلما كبرت، زادت صعوبة الأمر. بالنسبة للنساء الأقل من 35 عامًا اللواتي يستخدمن بويضاتهن، هناك احتمال 3 من 10 أن يؤدي ذلك إلى إنجاب طفل، بينما بالنسبة للنساء فوق سن 44 عامًا ، تكون 1 من كل 50 [2].قد تكون هذه الاحتمالات محبطة. شاركت إحدى النساء رحلتها التي مرت بأربع دورات FET (نقل الأجنة المجمدة). "استغرق الأمر ما يقارب من 18 شهرًا من تجربة الفشل الواحد تلو الآخر حتّى حصولي على تشخيص حقيقي للعقم: خصوبة غير مبررة."نظرًا لأن فرص إنجاب طفل من خلال التلقيح الاصطناعي ضئيلة نسبيًا، فغالبًا ما ينتهي الأمر بالنساء إلى خوض عدة جولات من العلاج المكلف الذي يتطلب جهداً بدنياً. وهذا يجعلها عملية مرهقة للغاية بالنسبة لهم ولشريكهم.يمكن أن يكون التلقيح الاصطناعي تجربة منعزلة أيضًا. على حد تعبير ميشيل أوباما عن كفاحها الخاص للحمل، "نحن نجلس في ألمنا، ونفكر بطريقة ما أننا محطمون. هذا أحد الأسباب التي تجعلني أعتقد أنه من المهم التحدث. أعتقد أن أسوأ ما نفعله مع بعضنا البعض كنساء، هو أننا لا نشارك الحقيقة حول أجسادنا وكيفية عملها، وكيف أنها لا تعمل[3]”. أوقفوا عار علاج الخصوبةعلى الرغم من أن علاج الخصوبة قد ساعد على ولادة ملايين الأطفال، فلا يزال هناك وصمة عار. يمكن للمرأة أن تشعر وكأنها تلام على عدم قدرتها على الحمل بشكل طبيعي. أو أن الحمل بعلاج الخصوبة ليس جيدًا لأنه ليس طبيعيًا.يشعرني الأمر بالضعف – فكرة أن جسمي يقوم بخيانتي.نتيجة لهذه المعتقدات غير الصحيحة (والقاسية)، تشعر بعض النساء بالفشل. إنهم يشعرون أنهم لم يتمكنوا من أداء وظيفتهم البيولوجية الأساسية. وبعد ذلك، إذا استمروا في الحصول على العلاج ، فإنهم يشعرون أنهم خالفوا ما هو طبيعي. الوصول إلى الأمومة يجب أن تكون متاحة للجميع. على الرغم من تدابير التباعد الاجتماعي التي تؤجل العديد من علاجات الخصوبة لدى النساء، إلا أننا ما زلنا محظوظين لأننا نعيش في عالم تمنح فيه التطورات الطبية النساء فرصة إنجاب الأطفال. يجب الاحتفاء بذلك، وليس جعله وصمة عار. إذا كنتِ تعانين من علاج الخصوبة أو سبق لك تجربته وترغبين في مشاركة أفكارك ومشاعرك بشأنه، يمكنك استخدام #احكي_اللي_جواكي.[المصدر][1] https://www.hfea.gov.uk/media/2894/fertility-treatment-2017-trends-and-figures-may-2019.pdf [2] https://www.nhs.uk/conditions/ivf/ [3] https://eu.usatoday.com/story/life/people/2018/11/09/michelle-obama-miscarriage-ivf-children-pregnancy-robin-roberts-gma/1940485002/تغيير الحياةلماذا يكتنف الغموض هذه العملية الطبيعية تمامًا؟ هناك تحيز مفاده أن انقطاع الطمث يشير إلى خسارة كبيرة: في الخصوبة والجنس والشباب وحتى الأنوثة. إنه ببساطة دخول جسمك إلى مرحلة جديدة من الحياة.إنها عملية طبيعية تماما. سنتحدث في أي عمر يبدأ عادة انقطاع الطمث، العلامات والأعراض بالإضافة إلى العلاجات المتوفرة.ما هو سن الأمل؟انقطاع الطمث هو عندما تنخفض مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون، ونتيجة لذلك تتوقف الإباضة. ويشمل أيضًا مجموعة كاملة من الأعراض والتغيرات التي تمر بها المرأة قبل أو بعد توقفها عن الحيض إلى الأبد.عادة ما تكون العلامة الأولى تغيير في نمط دورتك الشهرية. ربما يصبح تدفقك غزيرا وبشكل غير معهود. أو أخف بكثير وأكثر تقطعًا. ربما يكون لديك دورة شهرية كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، أو ربما لا شيء لشهور عديدة. قد ترحبين بالتغيير - أو ربما تخشين ذلك. كل هذا طبيعي.بعض النساء تشعرن بالسعادة لعدم الاضطرار إلى التعامل مع الدورة الشهرية بعد الآن، في حين أن أخريات قد تشعرن بالحزن بسبب انقطاع الدورة الشهرية . مهما كان شعورك، فهو طبيعي تماماً.ما هي العلامات الأولى لانقطاع الطمث أو دخول مرحلة سن الأمل؟عادة ما يكون التغيير في نمط دورتك الشهرية مصحوبًا بأعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والانزعاج واضطرابات النوم وجفاف المهبل. ولكن هناك الكثير من العلامات الأخرى أيضًا، مثل الدوخة والانتفاخ وزيادة الوزن وتقلب المزاج والصداع وفقدان الرغبة الجنسية. نعم، سن الأمل هو وقت رائع لتكوني امرأة!عندما تلاحظين التغييرات التي قد تكون ناتجة عن انقطاع الطمث لأول مرة، من المهم التحدث إلى طبيبك وإجراء فحص دم للتأكيد والحصول على المشورة. ذات ليلة، استيقظت في الثالثة صباحًا، وشعرت بالحر الشديد. أمرٌ لم أختبره من قبل. في أي عمر يبدأ سن الأمل؟انقطاع الطمث هو عملية تدريجية تميل إلى الحدوث على مراحل. يمكن أن تبدأ في وقت مبكر من سن 40 أو حتى 60، مع متوسط العمر 51. العمر الذي يحدث به هو وراثي، لذلك من المحتمل أن تكوني في نفس عمر والدتك عندما مرت به. يمكن أن يبدأ سن الأمل في أعمار مختلفة ويمكن حتى أن يسبب طبيا في أي سن كجزء من علاج لبعض الأمراض.متى تنقطع الدورة الشهرية؟مكن أن تبدأ الأعراض قبل أشهر أو حتى سنوات من توقف الدورة الشهرية - المعروفة باسم "انقطاع الطمث" - وتستمر عادةً لمدة أربع سنوات بعد ذلك [1]. من المهم أن تعرف أن الدورة الشهرية لا تنقطع فجأة في يوم واحد بل تدرجاً.يقد تواجهي نزيفًا كبيرًا في فترة ما قبل انقطاع الطمث، حيث يصبح تدفقك كثيفاً غير عن العادة. أو قد تصبح الدورة الشهرية أخف بكثير وأكثر متقطعة. قد تظهر الدورة الشهرية فجأة كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، أو قد لا تظهر لأشهر عدة. على الرغم من أن هذه التغيرات قد تسبب لك بالانزعاج، وخاصة إذا كنت معتادة على دورات شهرية منتظمة، تذكري أن هذا أمر طبيعي، وليس هناك ما يدعو للقلق.فهم سن الأملتمامًا مثل الدورة الشهرية ، فإن انقطاع الطمث هو عملية طبيعية تمامًا يجب تبنيها. عدم الاضطرار إلى التعامل مع متاعب الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض أصبح مصدر ارتياح كبير للعديد من النساء. نتيجة لذلك، يمكن أن يكون انقطاع الطمث مصدرًا للتحرر، مما يجعلك تشعرين وكأنك تدخلين حقبة جديدة من الثقة والشعور بالراحة في جسدك. كما أخبرتنا إحدى النساء، "أفضّل المصطلح الأقل شهرة 'الربيع الثاني'، لأن هذا ما هو عليه بالنسبة لي - وقت نمو جديد."ما هي أعراض انقطاع الطمث أو بدء سن الأمل؟ عندما تلاحظي تغييرات قد تكون متعلقة بانقطاع الطمث، من المهم التحدث إلى طبيبك، حتى تتمكني من الجزم عبر اختبار للدم، وهذا لتتمكني من الاستعداد للتعامل مع كل ما يأتي مع مرحلة انقطاع الطمث. وتشمل الأعراض الأكثر شيوعا الهبات الساخنة، تعرق ليلي، اضطرابات النوم وجفاف المهبل. بعض النساء تعانين من تسربات البول الخفيفة، وهذا يعني أنها قد تلاحظ بضع قطرات من بول من وقت لآخر. ولكن هناك الكثير من العلامات الأخرى أيضا، مثل الدوخة، والانتفاخ، وزيادة الوزن، وتقلب المزاج، والصداع وفقدان الرغبة الجنسية.من المهم ألا تخافي من هذه المرحلة وان تعرفي أنك لن تضطري إلى التعامل مع جميع هذه الأعراض. تذكري أن الشعور ببعض هذه الأعراض أمر طبيعي حيث يتأقلم جسمك مع تغيرات الهرمونات. إذا كنت تمري بأعراض انقطاع الطمث، نشجعك على مشاركة الخبر مع عائلتك وأصدقائك لأن هذا الأمر يساعدك على التعبير عن شعورك بحرية، وطلب الدعم المعنوي. ما هي العلاجات المتاحة لانقطاع الطمث؟بعض النساء لا تظهر عليهن أي أعراض، لكن معظمهن يصبن بواحد أو أكثر على الأقل. لا داعي للمعاناة في صمت. يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة كثيرًا في تقليل الأعراض، وقد وُجد أن كل من الوخز بالإبر والعلاج بالتنويم المغناطيسي علاجان فعالان في معالجة الهبات الساخنة والأرق.في الماضي، كان العلاج التعويضي بالهرمونات أو العلاج بالهرمونات البديلة [1] هو العلاج المتداول. في حين ربطت الدراسات هذا بسرطان الثدي والجلطات الدموية والسكتات الدماغية، فقد أثبتت فعاليتها بشكل لا يصدق بالنسبة للعديد من النساء، وغالبًا ما تفوق الفوائد المخاطر عند استخدامها في الظروف المناسبة. نتيجة لذلك، بدأ العديد من الأطباء مرة أخرى في التوصية بالعلاج الهرموني قصير الأمد للنساء في غضون 10 سنوات من انقطاع الطمث.ومع ذلك، يعتقد أن الخطر أعلى للأكبر في السنّ. على سبيل المثال، مقارنة خطر الإصابة بسرطان الثدي بالمخاطر المبلغ عنها مع السمنة وانخفاض النشاط البدني. [2]بقد تكون خياراتك مربكة بعض الشيء، كما أوضحت إحدى النساء، "هناك الكثير من الأدوية والمكملات الغذائية - وكلها لها آثارها الجانبية الخاصة، والتي يمكن أن تجعلك تشعرين بالارتباك والإحباط"، ولهذا السبب من الحكمة التحدث عنها مع طبيبك.نظرًا لأن التحكم في المثانة يمكن أن يتأثر بانقطاع الطمث، ويمكن أيضاً أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة عند الاقتراب من مرحلة انقطاع الطمث، فمن الجيد الاحتفاظ ببعض فوط نانا الصحية الشهرية واليومية في متناول يدك أيضًا كاحتياط.الحياة ما بعد انقطاع الطمث – ماذا يحدث؟ أعراض انقطاع الطمث ومدتها تختلف من امرأة لأخرى. بالنسبة للبعض، يمكن أن تستمر 4 سنوات بعد انقطاع الدورة الشهرية، ويمكن أن تستمر لوقت أطول بكثير عند بعد النساء.لا تخافي من دخول مرحلة سن الأمل، إذا شعرت بحاجة للمساعدة، احصلي على دعم من الجمعية الدولية لانقطاع الطمث أو تحدثي مع صديقة مرت بهذه المرحلة، أو حتى تحدثي مع طبيبك.هل أنت في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أم خلاله؟ نحن أقوى عندما نشارك قصصنا، لذلك نود أن نسمع تجاربك في استبيان أحكي_اللي_جواكي .[المصدر][1] https://www.nhs.uk/conditions/menopause/ [2] http://www.webmd.com/menopause/features/hormone-replacement-therapy [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28281363

شكرا

اكتشفي #احكي_اللي_جواكي

ما هو الإجهاض وعلامات الإجهاض

الولادة – ما عليكِ توقعه من هذه التجربة

ما هي الدورة الشهرية؟

ما هو مرض بطانة الرّحم المهاجرة؟

كل ما تريدين معرفته عن علاج الخصوبة

أعراض انقطاع الطمث أو سن الأمل - العلامات والعلاجات