كيف تعرفين إن كان وزنك هو الوزن الصحيح؟

كم تزينين هو أمر شخصي للغاية، فالبعض نحيف بالطبيعة والبعض الآخر تكون بنيته سمينة بعض الشيء. وتكسب النساء نسبة أعلى من الدهون في الجسم خلال سن البلوغ – وهو شرط أساسي يسبق الدورة الشهرية. أما إذا كنت تمارسين الرياضة بشكل منتظم (ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم هي مدة جيدة!) وتتناولين الوجبات المناسبة عوضاً عن الوجبات الخفيفة طوال الوقت، فإن وزنك هو على الأرجح المناسب لجمسك. ويمكن لمؤشر كتلة الجسم أن يعطيك علامة إلى الوزن الذي من المفترض أن تكوني عليه. هي مسألة حسابية بسيطة تعطيك رقماً مرجعاً. إما إذا كنت غير متأكدة من أن وزنك مناسب لك، تحدثي إلى ممرضة المدرسة أو استشيري عيادة للمراهقين.

هل قدمت لك المساعدة المطلوبة؟

5 التقييمات شكراً لتصويتك
 

عدد التعليقات 399

  •  
     

    Sohail khatri 58 دقائق منذ

    i never know the use of adobe shadow until i saw this post. thank you for this! this is very helpful. how to make money with clickbank step by step

     
  •  
     

    Sohail khatri 2 الساعات, 12 دقائق منذ

    Hello, this weekend is good for me, since this time i am reading this enormous informative article here at my home. car rental mumbai

     
  •  
     

    gaylechris 4 الساعات, 2 دقائق منذ

    This is such a great resource that you are providing and you give it away for free. I love seeing blog that understand the value of providing a quality resource for free. dlink support

     
  •  
     

    gaylechris 4 الساعات, 3 دقائق منذ

    http://www.kredit-ohne-bonitaet.org/4000-euro-kredit-ohne-schufaHello, I have browsed most of your posts. This post is probably where I got the most useful information for my research. Thanks for posting, maybe we can see more on this. Are you aware of any other websites on this subject.

     
  •  
     

    gaylechris 4 الساعات, 3 دقائق منذ

    http://www.kredit-ohne-bonitaet.org/4000-euro-kredit-ohne-schufaHello, I have browsed most of your posts. This post is probably where I got the most useful information for my research. Thanks for posting, maybe we can see more on this. Are you aware of any other websites on this subject.

     
  •  
     

    gaylechris 4 الساعات, 3 دقائق منذ

    http://www.kredit-ohne-bonitaet.org/4000-euro-kredit-ohne-schufaHello, I have browsed most of your posts. This post is probably where I got the most useful information for my research. Thanks for posting, maybe we can see more on this. Are you aware of any other websites on this subject.

     

كتابة تعليق

يجب أن تقومي بـ أو التسجيل لوضع تعليقك على المنتجات.

رزنامتك اليوم

تفحصي رزنامة الدورة الشهرية!

أهلاً بك في رزنامة الدورة الشهرية، أو كما نحب أن نسميها "رزنامتي نانا". سيساعدك هذا البرنامج في متابعة دورتك الشهرية وإدارتها والكثير والكثير من الأمور الأخرى...

ماذا أستعمل متى؟

يوجد الكثير الكثير من المنتجات المختلفة وقد تصبح المصطلحات معقدّة بعض الشيء فيصعب متابعتها أحياناً. كيف تعرفين أي منتج يجب استعماله ومتى؟! الجواب السريع والموجز هو: يعتمد هذا الأمر على العمر وكمية النزيف والمناسبة وأين أنت من دورتك الشهرية. إليك في ما يلي دليلاً يمكن أن يكون مفيداً حين تبحثين عن الحماية الصحية القصوى.

اتصلي بنا

يمكن الاتصال بنانا عبر:

Facebook Twitter vkontakte Pinterest YouTube Instagram E-mail Address
 
 
 
 
 

هل نسيت كلمة السر؟!

لا تقلقي! قومي بوضع اسم المستخدم وعنوان البريد الالكتروني وسنرسل لك كافة تفاصيلك؟

خطأ، يجب أن تُدخلي اسم المستخدم
خطأ، البريد الالكتروني أو اسم المستخدم الذي قمت بإدخاله ليس صحيحاً
تم إرسال كلمة السر الجديدة
 
 
 
 
 
 
انتظري

اشتركي في مجلتنا

تُعتبر مجلتنا طريقة رائعة في متابعة التحديثات على الموقع كما العروضات والنشاطات وأمور كثيرة أخرى. ما عليك سوى تقديم بريدك الالكتروني وتضمنين بذلك البقاء على علم بكل ما يحصل في ما يتعلق بنانا!

البريد الالكتروني الذي أدخلته موجود في لائحة المجلة.
تم تسجيل بريدك الالكتروني الآن في مجلتنا!
عنوان البريد الالكتروني غير صحيح
المجال المطلوب

الغاء الاشتراك

 
 
 
 
 
 
انتظري

إلغاء الاشتراك بمجلتنا

هل قلنا أم قمنا بشيء كان السبب في إلغاء الاشتراك؟ الرجاء الاتصال لنا لنعوض الأمر عليك. سوف نفتقدك! ولكن تذكري أنه بإمكانك تسجيل الدخول مجدداً في حال غيرت رأيك.

خطأ! هل أدخلت البريد الالكتروني الصحيح؟
لقد أصبحت غير مشتركة الآن!
عنوان البريد الالكتروني غير صحيح
المجال المطلوب
 
 
 
 
 

مرحباً! المتصفح لديك قديم بعض الشيء!

قومي بالتحديث والانتقال إلى أي من النسخ الجديدة.

1.5
6.0
2.0
2.0
  • Firefox
  • Internet Explorer
  • Safari
  • Chrome
 
 
 
 
 

شكراً على سؤالك!

تتلقى خبيرتنا الكثير من الأسئلة ولا تجيب إلا على الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها مسبقاً.

 
 
 
 
 
 

إلغاء الحساب

تم إلغاء حسابك في نانا