النظافة الشخصية في سن البلوغ | نانا - Nana
 
 

النظافة الشخصية

أتمرّين بسن البلوغ؟ لا تبكي. من المهم جداً أن تحافظي على نظافتك الشخصية عند بدء سن البلوغ: ليس أثناء الدورة الشهرية وحسب، ولكن دائماً. سوف تتعرقين أكثر من ذي قبل، بشكل خاص تحت ابطيك، لذا فإن الاغتسال اليومي هو فكرة جيدة جداً. ستفكرين أحياناً أن رائحة العرق تفوح منك أكثر مما هي في حقيقة الأمر، وهذا سببه ربما أنك غير معتادة بعد على رائحتك الشخصية. اذا اغتسلت كل يوم واستعملت مزيل العرق فلا يكون من داع للقلق حيال أي روائح كريهة. قومي بغسل منطقة الأعضاء التناسلية يومياً ولكن لا تكثِري من استعمال الصابون أو جل الاستحمام لأنه قد يسبب الجفاف للأغشية المخاطية الحساسة جداً. يمكنك استعمال الصابون الخفيف (غير المعطّر) أو المياه وحسب. أثناء الدورة الشهرية، اغسلي الأعضاء التناسلية كما تفعلين في الأيام العادية. في حال كنت ترغبين في تقليص إمكانية الحصول على حب الشباب (ومن لا يرغب بذلك؟)، أغسلي وجهك جيداً كل صباح ومساء مستخدمةً الصابون الخفيف والمياه. لسوء الحظ، ثمة صعوبة في تفادي الحبوب الصغيرة، مهما فعلتِ. أما في حال كان وجهك مليئاً بحَب الشباب، يمكن للطبيب أن يصف علاجاً لها.

تقييم هذا السؤال

14 التقييمات شكراً لتصويتك
 
 
 
 
 
 
 

هل نسيت كلمة السر؟!

لا تقلقي! قومي بوضع اسم المستخدم وعنوان البريد الالكتروني وسنرسل لك كافة تفاصيلك؟

خطأ، يجب أن تُدخلي اسم المستخدم
خطأ، البريد الالكتروني أو اسم المستخدم الذي قمت بإدخاله ليس صحيحاً
تم إرسال كلمة السر الجديدة
 
 
 
 
 
 
انتظري

اشتركي في مجلتنا

تُعتبر مجلتنا طريقة رائعة في متابعة التحديثات على الموقع كما العروضات والنشاطات وأمور كثيرة أخرى. ما عليك سوى تقديم بريدك الالكتروني وتضمنين بذلك البقاء على علم بكل ما يحصل في ما يتعلق بنانا!

البريد الالكتروني الذي أدخلته موجود في لائحة المجلة.
تم تسجيل بريدك الالكتروني الآن في مجلتنا!
عنوان البريد الالكتروني غير صحيح
المجال المطلوب

الغاء الاشتراك

 
 
 
 
 
 
انتظري

إلغاء الاشتراك بمجلتنا

هل قلنا أم قمنا بشيء كان السبب في إلغاء الاشتراك؟ الرجاء الاتصال لنا لنعوض الأمر عليك. سوف نفتقدك! ولكن تذكري أنه بإمكانك تسجيل الدخول مجدداً في حال غيرت رأيك.

خطأ! هل أدخلت البريد الالكتروني الصحيح؟
لقد أصبحت غير مشتركة الآن!
عنوان البريد الالكتروني غير صحيح
المجال المطلوب
 
 
 
 
 

مرحباً! المتصفح لديك قديم بعض الشيء!

قومي بالتحديث والانتقال إلى أي من النسخ الجديدة.

1.5
6.0
2.0
2.0
  • Firefox
  • Internet Explorer
  • Safari
  • Chrome
 
 
 
 
 

شكراً على سؤالك!

تتلقى خبيرتنا الكثير من الأسئلة ولا تجيب إلا على الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها مسبقاً.

 
 
 
 
 
 

إلغاء الحساب

تم إلغاء حسابك في نانا