فتاة على السرير

لا بد أنك لاحظتِ التغييرات الكثيرة التي طرأتِ على جسمك. هذه هي علامات البلوغ.

أي أن جسمكِ يتحول من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ. ومن أهم التغييرات التي ستلاحظينها نزيف الدم أو ما يُعرف باسم الدورة الشهرية. إذا كنتِ قلقة حيال الأمر، فتذكري أنكِ لست وحدكِ، بل تمر جميع الفتيات بهذه المرحلة. ولا شك أنكِ ستعتادين الأمر خلال بضعة أشهر. لكن حتى ذلك الحين، نريد أن نهدئ مخاوفكِ ونساعدكِ على الإلمام بالإجابات عن عددٍ من الأسئلة الشائعة.

هل تعرفين؟

28
معدل مدة الدورة الشهرية بالأيام
يستمر
النزيف من 4 إلى 5 أيام في المتوسط
4
متوسط ​​كمية الدم باستخدام ملعقة الطعام كوحدة قياس

ما هي الدورة الشهرية؟

هذا ما يحدث عندما ينضج جسمكِ ويصير قادرًا على إنجاب طفل. يزداد سُمك الغشاء المبطن لجدار رحمكِ كل شهر، ويُنتج مبيضاكِ بويضة. إذا نجح أحد الحيوانات المنوية في تخصيب البويضة، يبقى الغشاء في مكانه لاستقبال الحمل. أما إذا لم يتم تخصيب البويضة، فيلجأ جسمكِ إلى التخلص من هذا الغشاء عبر المهبل. هذا الغشاء هو الدم الذي يخرج منكِ شهريًا، وتسمى هذه العملية "الحيض".

متى تبدأ أول دورة شهرية؟

تظهر علامات أول دورة شهرية ويبدأ الحيض عادةً لدى أغلب الفتيات بين سن 11 و14 عامًا، لكنها قد تبدأ في أي وقت من سن 8 إلى 16 عامًا. تذكري دائمًا أن طبيعة كل فتاة تختلف عن الأخرى، وليس بالضرورة أن يكون السن الطبيعي لحدوث مثل هذه التغيرات لصديقاتك هو ذاته السن الطبيعي لحدوثها لديكِ. تستمر الدورة الشهرية حتى سن 50 عامًا تقريبًا، ثم تبدأ مرحلة انقطاع الدورة الشهرية. حينها يتوقف جسمكِ عن الحيض، ولا يمكنكِ إنجاب أطفال.

ما هي أعراض أول دورة شهرية؟

هل تذكرين تلك التغيرات التي تحدثنا عنها؟ إذا لاحظتِ زيادة حجم ثدييكِ، ونمو شعر العانة، ورأيتِ إفرازات بيضاء في ملابسكِ الداخلية، فسرعان ما ستبدأ دورتكِ الشهرية الأولى. وعندما تبدأ، فربما تتعرضين إلى متلازمة ما قبل الحيض PMS. وهي التي تُسبب أعراضًا مثل آلام الدورة الشهرية أو عسر الطمث (تقلصات في البطن)، وتقلب المزاج، وانتفاخ البطن، وآلام الظهر، وزيادة الوزن، والطفح الجلدي.

كم يومًا تستمر أول دورة شهرية؟

يستمر النزيف في المتوسط أربعة أو خمسة أيام، لكن الدورة الشهرية قد تستمر من ثلاثة إلى ثمانية أيام. ونذكركِ مجددًا أن الأمر يختلف من فتاة إلى أخرى. دورتكِ الشهرية جزء من دورة الحيض التي تبدأ مع أول يوم من النزيف وتنتهي في اليوم السابق لبداية الدورة الشهرية التالية. تستغرق دورة الحيض 28 يومًا في المتوسط، لكنها قد تطول أو تقصر.

ما هي كمية الدم الطبيعية؟

ربما تشعرين أنكِ تفقدين كمية كبيرة من الدم، لكنها لن تتجاوز ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة على الأرجح. من الطبيعي أن يكون النزيف أشد في الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية.

مواصلة القراءة

اكتشفي المزيد

مشاركة مشاركة مشاركة