ضروريات للعطلات

دعينا نواجه الأمر، لا تأتي الدورة الشهرية الطبيعية دائماً في أفضل توقيت.

ولكن عندما تدركين أن دورتكِ الشهرية ستتزامن بشكلٍ غير مناسب مع عطلة لكِ أو منافسة للسباحة، لا يعني هذا بالضرورة أنكِ لا يمكنكِ تأ خيرها. ومن الممكن إيقاف هذه الدورة الشهرية أو تأخيرها على الأقل. وبمجرد تنظيم دورتكِ الشهرية من وقت لآخر، ستشعرين بالسيطرة على الموقف.

لذلك، إليكِ المعلومات اللازمة حول كيفية إيقاف إحدى الدورات الشهرية. إذا كنتِ تستخدمين حبوب منع الحمل المشتركة، يُمكنكِ تأجيل الدورة الشهرية عن طريق أخذ علبتين متتاليتين [1]. من المهم استشارة طبيبكِ أو أخصائي أمراض النساء أو الممرضة قبل القيام بذلك، للتأكد من أنه آمن، وأنه من الممكن تأخير الدورة الشهرية بنوع الحبوب التي تتناولينها.

إذا كنتِ تأخذين حبوب منع الحمل المختلفة، يُمكنكِ التبديل إلى الحبة المركبة حتى تتمكني من تأجيل الدورة الشهرية [2]. إذا لم تأخذي حبوب منع الحمل، تحدثي إلى طبيبكِ عن الطرق الأخرى لتأخير الدورة الشهرية. إذا لم يكن لديكِ أي مشاكل صحية أخرى، يُمكنكِ أخذ دواء (نوريثيستيرون) لمنع الدورة الشهرية من البداية في الأوقات غير المناسبة.

أما بالنسبة لإيقاف الدورة الشهرية بمجرد بدئها، فلا يوجد طريقة للقيام بذلك. ولكن إذا بدأتِ بتناول حبوب منع الحمل المركبة على الفور بمجرد بدء النزيف، ستكون فترة الدورة الشهرية أقصر وأقل نزيفاً [3]. سيقل أيضاً تورم جدران الرحم إن تناولتِ مسكنات الألم المُتاحة بدون وصفة طبية وفقاً لتعليمات الجرعة، الأمر الذي سيقلل بدوره من النزيف والألم الذي يصاحبه.

هناك بعض الطرق الطبيعية التي يُمكنكِ تجربتها أيضًا [4]. وتشمل هذه الطرق التمارين المنتظمة مما يساعد على استرخاء عضلات الرحم للحد من نزيف الدورة الشهرية. وفي نفس الوقت، أشاد العديد من النساء بشاي الأعشاب الذي يحتوي على جذور الفاليري والبابونج، في حين يُعتقَد أيضاً أن شاي التوت وشجر نبات القريص يبطئ نزيف الحيض. فقط تذكري أن تستشيري الطبيب دائماً قبل تجربة الطرق العشبية.

في جميع الحالات، وعلى الرغم من أنه من الجيد تأخير الدورة الشهرية الخاصة بكِ في بعض الأحيان، لم يُفلح العلم في تحديد مدى أمان القيام بذلك على المدى الطويل. لذلك لا تعرضي صحتكِ للخطر – لا يستحق الأمر المجازفة من أجل دورة شهرية.

مواصلة القراءة

اكتشفي المزيد

مشاركة