هل من الممكن إيقاف أو تأجيل الدورة الشهرية؟
لنواجه الأمر، لا تأتي الدورة الشهرية الطبيعية دائماً في أفضل توقيت. سواء كنتِ ستذهبين في عطلة أو إلى حمام السباحة أو كنتِ ترغبين فقط في إيقاف تدفق الدم لليلة واحدة: فأحيانًا تتزامن بداية دورتكِ الشهرية بشكل غير مناسب مع حدثٍ مهم بالنسبة لكِ. وعلى الرغم من عدم وجود زر تشغيل/إيقاف لدورتنا الشهرية، إلا أنه توجد بعض الطرق التي قد تساعدكِ على تأجيلها.
على الرغم من أن الدورة الشهرية أمر طبيعي، إلا أنها في الحقيقة قد تكون مصدرًا للإزعاج، خاصةً عندما يكون لديكِ خطط كبيرة. وإذا كانت البدائل مثل سراويل الدورة الشهرية أو السدادات القطنية لا تفي بغرضها معكِ، فقد تنفرج أساريركِ عندما تعرفين أنه يمكن بالطبع إيقاف الدورة الشهرية - أو بالمعنى التقني تأجيلها - (لذلك لا داعي لإعادة تحديد موعد عطلتكِ بعد). لنلقِ نظرة!
هل يمكنكِ إيقاف دورتك الشهرية بمجرد أن تبدأ؟
باختصار، لم يتوصل أحد إلى كيفية فعل ذلك حتى الآن. ولكن بمجرد بدء الحيض، فإن تناول حبوب منع الحمل المركبة على الفور قد يجعل دورتك الشهرية أقصر وأخف. [3] كما أن تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية يقلل من تورم جدران الرحم، مما يقلل بدوره من النزيف والألم.
هناك بعض الطرق الطبيعية أيضا لتسهيل تدفُق دم الدورة. [4] إحداها تتمثل في ممارسة الجنس في فترة الحيض، حيث إن الوصول إلى النشوة الجنسية (مرة و مرتين!) يساعد في تقليل النزيف وتقلصات الدورة الشهرية. خيار آخر هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث إنها تساعد على إرخاء عضلات الرحم.
وفي نفس الوقت، أشاد العديد من النساء+ بشاي الأعشاب الذي يحتوي على جذور الفاليري والبابونج، في حين يُعتقَد أيضاً أن شاي التوت وشجر نبات القريص يبطئ نزيف الحيض. فقط تذكري أن تستشيري الطبيب دائمًا قبل تجربة الطرق العشبية.
إذن اتفقنا الآن على أن أجسامنا لا تستطيع بالواقع إيقاف الدورات الشهرية. ولكن إذا كانت لديكِ خططًا مسبقة، فهناك بعض الطرق التي يمكنكِ من خلالها وقف التدفق لفترة مناسبة لتجاوز هذه المناسبة الخاصة.
استخدام حبوب منع الحمل لوقف قدوم الدورة الشهرية
إذا كنتِ تتناولين الحبوب المركبة بانتظام، فعادةً ما تأخذين استراحة بين العبوات أو تتناولين حبوب الدواء الوهمي placebo خلال الأسبوع الأخير في العبوة. خلال هذه الفترة، قد تواجهين بعض النزيف الانسحابي، والذي يبدو مشابهًا جدًا للحيض. على الرغم من أنه ليس دم دورة من الناحية الفنية، إلا أنه يمكنكِ تأخير هذا التدفق إما عن طريق بدء عبوة جديدة فور الانتهاء من الأولى (عبوة تلو الأخرى) أو عن طريق تخطي الأسبوع الأخير من حبوب الدواء الوهمي وبدء عبوة جديدة بدلا منه. [1]
إذا كنتِ تفكرين في استخدام الحبوب المركبة لتأخير الدورة الشهرية، فمن المهم استشارة اختصاصي طبي قبل البدء. بهذه الطريقة يمكنكِ التأكد من أنها آمنة لجسمكِ بالذات، وأنه يمكن تناولها مع نوع الحبوب التي تتناولينها.
ضعي في اعتبارك أيضًا أنه لربما يحدث نزف متقطع أو تبقيع عند تناول حبوب منع الحمل عبوة تلو الأخرى. فأجسامنا تتفاعل بشكل مختلف مع الهرمونات، لذلك على الرغم من أن هذه الطريقة قد تؤخر الدورة الشهرية (النزيف الانسحابي، في الواقع)، فلا يوجد حتى الآن ضمان مطلق بأنك لن تري بضع قطرات من الدم في ملابسك الداخلية. وهذا يعني أنك ربما تودين في الاحتفاظ ببعض الفوط اليومية في متناول يدكِ، تحسبًا للظروف!
كيفية تأجيل دورتكِ الشهرية باستخدام أقراص نوريثيستيرون
إذا كنتِ لا تتناولين حبوب منع الحمل المركبة، إذن يمكنكِ دائمًا التحدث إلى طبيبكِ عن طرق أخرى لتأجيل الدورة الشهرية. الخيار الشائع هو تناول دواء يُسمى نوريثيستيرون. وهو في الأساس شكل من أشكال هرمون البروجستيرون الذي يعمل عن طريق منع تساقُط بطانة الرحم
يوجد دواء نوريثيستيرون على شكل أقراص ويجب تناوله قبل موعد الدورة بثلاثة أيام تقريبًا (إذا لم تكوني متأكدةً من موعدها، فيُستحسن متابعة دورتكِ مقدمًا - قد يساعدك في هذا استخدام متتبع الدورة الشهرية). ومن ثم سيتعين عليك الاستمرار في تناول الأقراص طوال الفترة التي ترغبين فيها تأجيل الدورة. وبمجرد التوقف عن تناولها، ستبدأ دورتك الشهرية في غضون يومين أو ثلاثة أيام. [2]
إيقاف دورتكِ الشهرية مؤقتًا باستخدام أنواع أخرى من وسائل منع الحمل
حبوب منع الحمل ليست النوع الوحيد من وسائل منع الحمل التي تؤثر على الدورة الشهرية، فمعظم الوسائل الهرمونية قد تغير من تدفق الدم بطريقة ما، إما عن طريق جعله أخف أو أكثر غزارة أو حتى إيقافه تمامًا. قد يحدث ذلك بعد بضعة أشهر ريثما يتكيف جسمك مع الهرمونات الجديدة. وهذا يعني أن هذه الطرق تُعد خيارًا طويل المدى أكثر من كونها وسيلة لتأخير الدورة الشهرية من أجل حفلة حمام السباحة الأسبوع القادم.
غالبًا ما يكون اللولب الرحمي الهرموني وغرسة منع الحمل والحقن المانعة للحمل هي الوسائل التي من المرجح أن توقف الدورة الشهرية تمامًا أثناء استخدامها. فقط ضعي في اعتبارك أن كل امرأة تستجيب بطريقة فريدة لكل نوع من وسائل منع الحمل لذلك من الأفضل أن تستشيري طبيبك.
هل يمكنكِ إيقاف الدورة الشهرية للأبد؟
في بعض الأحيان، قد تكون فترة الدورة الشهرية صعبة للغاية لدرجة أننا على سبيل الاستسهال تمني اختفائها إلى الأبد! ولكن الطريقة الوحيدة لإيقاف الدورة الشهرية بشكل طبيعي (دون تدخل جراحي) هي عند بلوغ مرحلة انقطاع الطمث، وهو ما يوقف التبويض وبالتالي يوقف الدورة الشهرية. ومع ذلك، فإنها عملية تدريجية ولا تتوقف الدورة في يوم واحد وليلة.
أما حاليا، فإن أفضل خيار لإيقاف أو تأجيل الدورة هو الخيارات التي ذكرناها، لكنها فعالة فقط طوال فترة تناولها أو استخدامها.
نعلم أن الدورات الشهرية هي نوع من الألم (حرفيًا!) ولكن معرفة كيفية إدارتها قد يساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والراحة. لمزيد من المعلومات عن التعايش مع الدورة الشهرية، طالعي صفحاتنا عن طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية وعلامات اقتراب موعد دورتكِ الشهرية.
إخلاء المسؤولية الطبية
المعلومات الطبية الواردة في هذا المقال هي مصدر للمعلومات فقط، ولا يجب استخدامها أو الاعتماد عليها لأي أهداف تشخيصية أو علاجية. يرجى استشارة طبيبك للحصول على الإرشادات حول أي حالة طبية معينة.
