سن البلوغ

Girl looking at her reflection in the mirror while taking makeup off

فلنتكلم عن صورة الجسم والتشييء

كجزء من حياتنا كأفراد ، علينا تقبل صورة جسمنا مهما اختلفت، فكلنّا بشر.
امرأة تمارس التأمل على سجادة يوغا بلباس التمارين الرياضية، عاقدةً ساقيها وواضعةً يديها على ركبتيها

تعرفي على مراحل هرمونات الدورة الشهرية

إنه يومكِ الأول في دورتك الشهرية وتشعرين بأنك متعبة للغاية لدرجة أن حتى فكرة النهوض من السرير تجعلك تضغطين على زر الغفوة. بعد أسبوعين، تحسنت حالتك المزاجية ولا تبدو الحياة بكل هذا السوء. هل يبدو الأمر مألوفًا لكِ؟ مرحبًا بكِ في جنون عالم الهرمونات.
أنواع مختلفة من الأثداء والحلمات

لنتحدث عن الثديين والحلمات

يتحركان بمرونة في كل مكان، ويكبر حجمهما، وينكمشان، ويتورمان، ويتغير لونهما، وفجأة يصبحان مدببان، وأحيانًا يؤلمان. إن الثديين والحلمات أجزاء رائعة في الجسم وقد حان الوقت للتحدث عنهم بصراحة! لنلق نظرة أكبر على علاقتهم بدورة الحيض وغيرها من أسباب تغيرهم.
Woman in front of a mirror, looking down into her underwear at her pubic hair

كل ما يجب معرفته عن شعر العانة

لدى الجميع شعر حول منطقته الحميمة. ولكن ما هو وما غايته؟
خلايا تحت المجهر

كيف تؤثر الهرمونات عليكِ

تتسبب الهرمونات في تطور أجسامنا وزيادة نموها ولكن ما سبب سمعتها السيئة! لنعرف بالضبط ما هي وكيف تعمل؟ لنلقِ نظرة فاحصة على كل من الهرمونات الرئيسية في مرحلة البلوغ (وهي هرمون الإستروجين، والبروجستيرون، وهرمون التستوستيرون) لنكتشف المزيد عنها.
Illustration of a woman shaving her legs on the bath - Libresse

كيف يُغير سن البلوغ جسمكِ

في الوقت الذي تبدأ فيه الدورة الشهرية، يمر جسمكِ بالكثير من التغييرات. تُعرف هذه التغيرات مُجتمعة باسم سن البلوغ.
Photo of an emotional young girl on her mobile phone - Libresse

تقلبات المزاج - وكيفية التعامل معها

وكما لاحظتِ على الأرجح، يتزامن البلوغ والتغيرات الانفعالية.
Illustration of two women standing next to each other - Libresse

السيطرة على سن البلوغ

لا يُوجد خلاف في أن سن البلوغ صعب. ولكن ذلك يمثل تحدياً لعدد من الأسباب، وليست جميعها مرتبطة بالدورة الشهرية.

هل يمكن للتوتر أن يؤخر الدوْرة الشهرية؟

قراءة الإجابة

هل لديكِ سؤال يتعلق بأول دورة شهرية؟

الذهاب إلى نصيحة الخبيرة