الحياة مع الدورة الشهرية

لا بد أنك لاحظتِ التغييرات الكثيرة التي طرأتِ على جسمك. هذه هي علامات البلوغ.

هل من الطبيعي أن تكون لديّ إفرازات؟ بالتأكيد، لا شيء يدعو إلى القلق بشأن الإفرازات المهبلية. بل على العكس، إنها علامة جيدة.

قد تكون ممارسة التمارين الرياضيّة هو آخر شيء تُفكرين في فعله أثناء دورتكِ الشهرية، ولكن هناك الكثير من الأسباب التي تجعل من ممارسة التمارين الرياضيّة أثناء الدورة الشهرية فكرة جيدة؛