تسوقي منتجاتنا
عرض الكل
فوط صحية شهرية
فوط يومية
مسابقات وعينات
عرض الكل
مسابقات
اتخذي مبادرة
عرض الكل
حاسبة الدورة الشهرية
شاركينا قصتك و#احكي_اللي_جواكي
تواصلي معنا
عالمنا
عرض الكل
هدفنا
مشروع المنطقة الحميمة Project-V
وعدنا البيئي
سلامة المنتجات
خرافات وحقائق
عرض الكل
دورتك الأولى
سن البلوغ
وقت الدورة
مشاكل الدورة
حمل
قبل انقطاع الدورة
الرعاية اليومية للمناطق الحساسة
نصائح الخبراء
الأسئلة الشائعة
عرض الكل
الأسئلة الشائعة حول المنتجات
AR
EN-AE
AR-AE
تسوقي منتجاتنا
عرض الكل
فوط صحية شهرية
فوط يومية
مسابقات وعينات
عرض الكل
مسابقات
اتخذي مبادرة
عرض الكل
حاسبة الدورة الشهرية
شاركينا قصتك و#احكي_اللي_جواكي
تواصلي معنا
عالمنا
عرض الكل
هدفنا
مشروع المنطقة الحميمة Project-V
وعدنا البيئي
سلامة المنتجات
خرافات وحقائق
عرض الكل
دورتك الأولى
سن البلوغ
وقت الدورة
مشاكل الدورة
حمل
قبل انقطاع الدورة
الرعاية اليومية للمناطق الحساسة
نصائح الخبراء
الأسئلة الشائعة
عرض الكل
الأسئلة الشائعة حول المنتجات
AR
EN-AE
AR-AE
الحياة مع الدورة الشهرية
ما هي الدورة الشهرية؟
لا بد أنك لاحظتِ التغييرات الكثيرة التي طرأتِ على جسمك. هذه هي علامات البلوغ.
السبب العلمي وراء ممارسة التمارين الرياضية بصورة أفضل أثناء الدورة الشهرية
هناك الكثير من المعلومات عن التمارين الرياضيّة والدورة الشهرية، تتضمن حصة عادلة من الخرافات المتعلقة بالحيض،
تطبيقات تتبع الدورة الشهرية وماذا تخبرنا
إنّ معرفة المكان الذي تتواجدين فيه عند بدء الدورة الشهرية ومتى تتوقعين حدوثها المرة القادمة يُعطيكِ إحساساً بالتحكم في حياتك
التحدّث مع ابنتكِ عن الدورة الشهرية - هل حان الوقت لإعادة التفكير؟
إذا كانت ابنتكِ تقترب من سن البلوغ، فمن المرجح أنها تشعر بالقلق من بدء الدورة الشهرية
الإفرازات: متى تكون طبيعية ومتى تدعو إلى القلق؟
هل من الطبيعي أن تكون لديّ إفرازات؟ بالتأكيد، لا شيء يدعو إلى القلق بشأن الإفرازات المهبلية. بل على العكس، إنها علامة جيدة.
أهمية النظافة أثناء دورتكِ الشهرية
من سن البلوغ فصاعداً، تُعد العناية الشخصية للإناث أمرًا مهمًا. وليس فقط بسبب دورتكِ الشهرية؛
هل الإفرازات بنية اللون طبيعية؟
على الرغم من أنها قد تبدو هامّة، إلا أن الإفرازات المهبلية البنية عادة لا تقلق.
أساسيات الدورة الشهرية
إن معرفة ما يحدث في جسمكِ – ولماذا يحدث، بمجرد أن تبدأ الدورة الشهرية، يُمكن أن يُحدث اختلافاً كبيراً في شعوركِ.
هل دورتكِ الشهرية طبيعية؟
من الشائع أن تشعر النساء بالقلق من أن دوراتهن الشهرية ليست طبيعية - ويرجع ذلك أساساً إلى أنه عندما تبدأ الدورة الشهرية، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتصبح منتظمة.
منع التسرب الليلي
عندما تستيقظي من النوم وتجدي الدم على أغطيتكِ، فهذه ليست أفضل طريقة لبدء يومكِ.
كيف تُؤثر متلازمة ما قبل الحيض PMS على النساء
أن تصبحين متقلبة المزاج قبل وأثناء الدورة الشهرية ليس مجرد "هموم حياة".
لماذا تعاني النساء من ألم الدورة الشهرية؟
يعتبر ألم الدوْرة الشهرية واحدًا من الجوانب الأقل متعة أثناء الحيْض.
هل يُمكن للنساء ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
قد تكون ممارسة التمارين الرياضيّة هو آخر شيء تُفكرين في فعله أثناء دورتكِ الشهرية، ولكن هناك الكثير من الأسباب التي تجعل من ممارسة التمارين الرياضيّة أثناء الدورة الشهرية فكرة جيدة؛
هل من الممكن إيقاف أو تأجيل الدورة الشهرية؟
دعينا نواجه الأمر، لا تأتي الدورة الشهرية الطبيعية دائماً في أفضل توقيت.
كيف يمكنكِ تقليل الرغبة الشديدة في السكر عندما تعانين من متلازمة ما قبل الحيض PMS؟
قراءة الإجابة
هل لديكِ سؤال يتعلق بأول دورة شهرية؟
الذهاب إلى نصيحة الخبيرة
×
كتابة مصطلح البحث